Тесты на психические расстройства

Здесь собраны психологические тесты для самостоятельного скрининга психических расстройств, эмоциональных состояний и особенностей поведения. Они помогают оценить выраженность отдельных симптомов и понять, стоит ли подробнее обсудить свое состояние со специалистом.

Результаты многих опросников представлены наглядно — в баллах и шкалах. Ссылку на результат можно сохранить или отправить другому человеку. При этом онлайн-тесты не устанавливают диагноз и не заменяют консультацию психолога или врача.

Биполярный спектр

Расстройства биполярного спектра связаны с эпизодическими изменениями настроения, энергии, активности, сна и поведения. Разные опросники оценивают разные стороны этих состояний.

  • Тест на расстройства биполярного спектра (BSDS) — помогает заметить как типичные, так и менее очевидные проявления биполярного спектра.
  • Опросник расстройств настроения (MDQ) — оценивает, возникали ли в течение жизни маниакальные или гипоманиакальные симптомы, проявлялись ли они одновременно и влияли ли на повседневную жизнь.
  • Тест на гипоманию HCL-32 — оценивает признаки повышенного настроения, активности, импульсивности и сниженной потребности во сне. Часто применяется при скрининге БАР II типа у людей с депрессивными эпизодами.
  • Шкала Альтмана ASRM — короткий опросник из пяти вопросов для оценки выраженности маниакальных и гипоманиакальных симптомов за последнюю неделю.

Депрессия

Депрессивные симптомы могут проявляться снижением настроения, утратой интереса, усталостью, чувством вины, трудностями со сном, аппетитом и концентрацией внимания.

  • Шкала депрессии Бека (BDI) — один из наиболее известных опросников для оценки выраженности симптомов депрессии. Он состоит из 21 группы утверждений и показывает общий балл, а также когнитивно-аффективные и соматические проявления.

СДВГ у взрослых и детей

Опросники на СДВГ помогают оценить невнимательность, импульсивность, гиперактивность и трудности с организацией. Для полноценной оценки важно учитывать не только текущее состояние, но и проявления симптомов в детстве.

  • Тест на СДВГ у взрослых (ASRS) — 18 вопросов о проявлениях невнимательности, гиперактивности и импульсивности за последние шесть месяцев.
  • Ретроспективный тест СДВГ Wender Utah — предлагает взрослому вспомнить особенности своего поведения в детстве. Содержит 53 утверждения и дополняет оценку текущих симптомов.
  • Тест на СДВГ у детей — предназначен для оценки родителем или другим взрослым особенностей внимания, гиперактивности и импульсивности ребенка за последние шесть месяцев.

Тревожные расстройства

Тревога может проявляться постоянным беспокойством, напряжением, раздражительностью, трудностями со сном, концентрацией внимания и телесными симптомами. Два опросника оценивают её с разных сторон.

Пограничное расстройство личности (ПРЛ)

Признаки ПРЛ могут включать эмоциональную нестабильность, страх отвержения, импульсивность, напряжённые отношения и трудности с устойчивым ощущением себя.

Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР)

При ОКР человека могут беспокоить повторяющиеся нежелательные мысли, образы или побуждения, а также действия и ритуалы, совершаемые для уменьшения тревоги.

  • Тест на ОКР — шкала Йеля — Брауна — оценивает выраженность навязчивых мыслей и повторяющихся действий, их продолжительность и влияние на повседневную жизнь.
  • Тест мета-убеждений о силе мыслей — оценивает убеждения о том, что мысли способны влиять на события или говорят о намерениях человека. Это не тест на диагноз ОКР, а дополнительный опросник о восприятии собственных мыслей.

Ниже можно посмотреть остальные психологические тесты и опросники.