Тест на навязчивые грёзы с диаграммой

Шкала навязчивых грёз MDS-16

Тест на навязчивые грёзы MDS-16 (maladaptive daydreaming scale) помогает оценить признаки дезадаптивной мечтательности: насколько сильно человека увлекают фантазии, трудно ли их прервать и мешают ли они повседневной жизни.

Дезадаптивная мечтательность — это длительное и захватывающее погружение в подробные фантазии, которое может сопровождаться сильным желанием вернуться к ним, повторяющимися движениями или музыкой. В отличие от обычных мечтаний, здесь важны не яркость воображения сама по себе, а потеря времени, ощущение слабого контроля, психологический дискомфорт и помехи в учёбе, работе, отношениях или бытовых делах.

Дезадаптивная мечтательность пока не выделена как самостоятельный диагноз в основных диагностических классификациях. MDS-16 является исследовательским скрининговым опросником и не заменяет беседу со специалистом

Что измеряет шкала MDS-16

Опросник состоит из 16 вопросов и даёт общий показатель, а также результаты по четырём сторонам дезадаптивной мечтательности:

Влечение к фантазированию — желание погрузиться в фантазии или вернуться к ним, удовольствие от фантазирования и переживания при вынужденном прерывании.
Влияние на повседневную жизнь — трудности с контролем, концентрацией, выполнением дел и достижением целей, связанные с фантазированием.
Движения и мимика — сопровождающие фантазирование выражения лица, проговаривание, раскачивание, хождение или другие движения.
Роль музыки — насколько музыка запускает, облегчает или поддерживает погружение в фантазии.

Высокий результат сам по себе не подтверждает расстройство. При интерпретации особенно важно учитывать, вызывают ли фантазии заметный дискомфорт и мешают ли они повседневной жизни. Если это так, результат можно обсудить с психологом или психиатром

Инструкция к прохождению

Вопросы относятся к грёзам наяву и фантазиям за последний месяц, если в самом вопросе не указан другой период.

Для каждого пункта выберите число, которое точнее всего описывает ваш опыт. Ориентируйтесь не на один особенно удачный или трудный день, а на то, как это обычно происходило в течение месяца.

1.Порой люди замечают, что звуки каких-то определенных музыкальных произведений способствуют тому, что они погружаются в грезы наяву и фантазии. Как часто это происходит с Вами?

10%

20%

30%

40%

50%

60%

70%

80%

90%

100%

2.Бывает так, что у некоторых людей есть потребность продолжить свои грезы наяву и фантазии после того, как они были прерваны каким-то событием в реальном мире. Если Ваши грезы и мечты прерваны каким-то событием в реальном мире, насколько велика Ваша потребность вернуться к ним как можно скорее?

10%

20%

30%

40%

50%

60%

70%

80%

90%

100%

3.Как часто с Вами бывает так, что Вы сопровождаете Ваши грезы наяву и фантазии какими-либо звуками, мимикой (например, смеетесь, разговариваете, или бормочите отдельные слова)?

10%

20%

30%

40%

50%

60%

70%

80%

90%

100%

4.Если обстоятельства не позволяют Вам погрузиться в грезы и фантазии в той степени, в которой это привычно для Вас, например, когда Вы заняты исполнением своих обязанностей, насколько Вы огорчены и расстроены тем, что дела отвлекают Вас от грез и фантазий?

10%

20%

30%

40%

50%

60%

70%

80%

90%

100%

5.Бывает так, что некоторые люди замечают, что погружение в грезы наяву или фантазии влияют на их повседневные домашние и другие дела. В какой степени погруженность в грезы и фантазии влияют на исполнение Вами Ваших основных дел и обязанностей?

10%

20%

30%

40%

50%

60%

70%

80%

90%

100%

6.Некоторые люди обеспокоены тем, сколько времени они проводят, предаваясь грезам наяву и фантазиям. В какой степени Вы обеспокоены тем, что какое-то время Вы уделяете Вашим грезам наяву и фантазиям?

10%

20%

30%

40%

50%

60%

70%

80%

90%

100%

7.Когда Вы должны решить важную проблему или завершить какое-то дело, насколько трудно для Вас сосредоточится на выполнении задачи и воздержаться от погружения в грезы наяву и фантазии?

10%

20%

30%

40%

50%

60%

70%

80%

90%

100%

8.Некоторые люди замечают, что погружение в грезы наяву и фантазии мешает исполнению того, что представляет для них особую важность. В какой степени погружение в Ваши грезы и фантазии мешает Вам достижению жизненно важных целей?

10%

20%

30%

40%

50%

60%

70%

80%

90%

100%

9.Некоторым людям крайне сложно контролировать или удерживать в определенных рамках погружение в свои грезы наяву и фантазии. Насколько трудно для Вас сохранять контроль над Вашими грезами наяву и фантазиями?

10%

20%

30%

40%

50%

60%

70%

80%

90%

100%

10.Бывает так, что некоторые люди испытывают раздражение, когда внешние события мешают им грезить наяву и фантазировать. Оцените, пожалуйста, какой силы обычно достигает Ваше раздражение, когда реальный мир вырывает Вас из мира грез и фантазии, в который Вы погружены в тот момент?

10%

20%

30%

40%

50%

60%

70%

80%

90%

100%

11.Некоторые люди замечают, что их грезы наяву оказывают влияние на их успехи в учебе/на работе, а также на их личные достижения. В какой степени Ваши грезы наяву и фантазирование влияют на Ваши успехи в учебе/на работе?

10%

20%

30%

40%

50%

60%

70%

80%

90%

100%

12.Некоторые люди предпочитают погружение в грезы наяву и фантазии каким-либо иным занятиям. В какой степени Вы предпочитаете уход в мир грез и фантазий каким-то другим занятиям, например, общению, участию в социальных событиях, хобби?

10%

20%

30%

40%

50%

60%

70%

80%

90%

100%

13.После пробуждения утром ото сна, насколько сильно Вы испытываете потребность погрузиться в грезы наяву и фантазии?

10%

20%

30%

40%

50%

60%

70%

80%

90%

100%

14.Как часто погружение в грезы наяву и фантазии сопровождаются телесными действиями, например, Вы расхаживаете, раскачиваетесь или размахиваете руками, жестикулируете?

10%

20%

30%

40%

50%

60%

70%

80%

90%

100%

15.Некоторые люди обожают дневные грезы и фантазии. В какой степени для Вас грезы наяву и фантазии являются успокаивающим и/или приносят радость?

10%

20%

30%

40%

50%

60%

70%

80%

90%

100%

16.Для некоторых людей трудно оставаться в мире грез и фантазий, если они не слушают музыку. В какой степени для Вас погружение в дневные грезы и фантазии зависит от того, слушаете Вы музыку при этом или нет?

10%

20%

30%

40%

50%

60%

70%

80%

90%

100%