Шкала эмоциональных схем в отношениях (RESS) • Психолог Ярослав Исайкин
Тесты и опросники

Шкала эмоциональных схем в отношениях (RESS)

Шкала эмоциональных схем в отношениях Р. Лихи. (RESS)

Эмоциональные схемы:

  • Бесчувственность
  • Валидация / Инвалидация
  • Вина / Стыд
  • Выражение чувств
  • Дифференциация / Упрощенный взгляд на эмоцию
  • Длительность
  • Консенсус
  • Контролируемость
  • Обвинение
  • Понятность / Непонятность
  • Принятие / Непринятие чувств
  • Рациональность
  • Руминации
  • Ценность / Обесценивание

Инструкция к шкале эмоциональных схем

Пожалуйста, внимательно прочитайте каждое предложение и выберите ответ, исходя из того, как ваш партнёр реагировал на ваши эмоции в течении последнего месяца.

 

1.Партнер помогает мне видеть смысл в моих эмоциях
2.Когда я говорю о моих эмоциях, мой партнер дает почувствовать, что обо мне заботятся
3.Партнер критикует меня и старается заставить чувствовать вину и стыд за мои эмоции
4.Партнер помогает мне понять, что испытывать смешанные чувства — нормально
5.Партнер связывает мои болезненные чувства с важными ценностями
6.Партнер думает, что я не контролирую свои чувства
7.Когда я говорю о своих чувствах, то партнер кажется бесчувственным и безразличным
8.Партнер считает, что большую часть времени я иррационален/иррациональна
9.Партнер думает, что мои болезненные чувства длятся бесконечно
10.Партнер помогает мне увидеть, что другие чувствуют то же, что и я
11.Партнер принимает и переносит мои болезненные чувства и не заставляет меня меняться
12.Кажется, партнер снова и снова думает о том, почему я чувствую то, что чувствую
13.Партнер поощряет меня выражать мои чувства и говорить о том, что я чувствую
14.Партнер обвиняет меня в том, что я выгляжу грустным/грустной

Рейтинг: 1Рейтинг: 2Рейтинг: 3Рейтинг: 4Рейтинг: 5 (Поставьте оценку этой записи)
Загрузка...

Блог ВКонтакте: Психотерапия, которая работает

Блог в Telegram

Лекции о психотерапии на Youtube

Полезное