«Майндфулнесс» в Психотерапии • Психолог Ярослав Исайкин
Направления Психотерапии Техники и упражнения

«Майндфулнесс» в Психотерапии

mbct

Тест на Осознанность

Рассказываю о истории термина «майндфулнесс», методах медитации осознанности, о составляющих осознанности и их применении в медицине и когнитивной терапии основанной на осознанности

Полезное!

Лекция о Майндфулнесс-медитациях в Психотерапии

Статья о Метакогнитивной Психотерапии

Статья о Нервно-мышечной Релаксации для снятия стресса и тревоги

Полезное