1. Природная генетическая данность, которую не изменить, согласно исследованиям близнецов влияет на 50%
2. Сознательная деятельность, которая полностью под нашим контролем, влияет на 40%.
Сюда входят такие мыслительные, поведенческие и волевые усилия как: переосмысление и оценка опыта, управление восприятием и вниманием, формирование привычек и навыков, достижение целей и любимые занятия
3. Внешние обстоятельства влияют на 10%.
Некоторые из условий изменить можно, другие же тяжело или невозможно: культура, страна, город, возраст, пол, раса, вера, здоровье, семья, работа, доход и случайности
И кстати, вывод здесь не в том, что счастье вполне под нашим контролем
Интересно вот что:
Всего на 10% (на самом деле от 8 до 15%) счастье зависит от семьи, здоровья, места жительства и денег.
Именно здесь у людей больше всего заблуждений 🙂
Исследование:
«Pursuing Happiness: The Architecture of Sustainable Change,» Review of General Psychology, 2005
Пройти тест на уровень базового уровня счастья
Загрузка...