Техники и упражнения

Почему? Что со мной не так? А вдруг? А что если?

что такое руминация

Руминативно-тревожный стиль размышлений часто сопровождается мысле-вопросами «А вдруг?» и «Почему?».

Эти вопросы зацикливают потому что подразумевают большее количество ответов, чем ответы на вопросы «Как?» и не один из них не может быть конечным.

Причин может быть миллион, прогнозов тоже. Так и топчимся на месте, пытаясь понять какая причина из всего миллиона самая истинно-истинная.

12345 (14 оценок, среднее: 2,50 из 5)
Загрузка...