Почему? Что со мной не так? А вдруг? А что если? • Психолог Ярослав Исайкин
Техники и упражнения

Почему? Что со мной не так? А вдруг? А что если?

что такое руминация

Руминативно-тревожный стиль размышлений часто сопровождается мысле-вопросами “А вдруг?” и “Почему?”.

Эти вопросы зацикливают потому что подразумевают большее количество ответов, чем ответы на вопросы “Как?” и не один из них не может быть конечным.

Причин может быть миллион, прогнозов тоже. Так и топчимся на месте, пытаясь понять какая причина из всего миллиона самая истинно-истинная.

Рейтинг: 1Рейтинг: 2Рейтинг: 3Рейтинг: 4Рейтинг: 5 (1 оценок, среднее: 3,00 из 5)
Загрузка...

Блог ВКонтакте: Психотерапия, которая работает

Блог в Telegram

Лекции о психотерапии на Youtube

Полезное