Опросник Когнитивной Спутанности (CFQ-7) • Психолог Ярослав Исайкин
Психологические Тесты

Опросник Когнитивной Спутанности (CFQ-7)

Терапия Принятия и Ответственности (АСТ-терапия) фокусируется не на том, о чём человек думает, а на том, как он относится к своим мыслям и убеждениям.
Само по себе отношение к мыслительным процессам лучше предсказывает эмоциональные и поведенческие реакции, чем содержание мыслей.

Опросник Cognitive Fusion Questionnaire измеряет степень влияниятельности мыслей на эмоциональные и поведенческие реакции

 

 

Обязательные поля помечены *

1.Мои мысли вызывают у меня страдания и эмоциональную боль *
2.Я настолько погружён в свои мысли, что не могу делать то, чего больше всего хочу *
3.Я так глубоко анализирую ситуацию, что это становится бесполезным *
4.Я борюсь со своими мыслями *
5.Я расстраиваю сам себя из-за определенных мыслей *
6.Я очень запутан в своих мыслях *
7.Для меня очень трудно отпустить болезненные мысли, даже если я знаю, что это было бы полезно *

Полезное!

Лекция о Майндфулнесс-медитациях в Психотерапии

Статья о Метакогнитивной Психотерапии

Статья о Нервно-мышечной Релаксации для снятия стресса и тревоги

Полезное