Результаты
Шкала Прокрастинации
| Показатель | В сравнении с другими людьми |
| 19 и меньше | Вы в нижних 10%. Прокрастинации почти нет |
| 20-23 | Вы в нижних 10-25%. Лёгкая прокрастинация |
| 24-31 | Вы в средних 50%. Средняя прокрастинация |
| 32-36 | Вы в верхних 10-25%. Серьёзная прокрастинация |
| 37 и больше | Вы в верхних 10%. Тяжёлая прокрастинация |
Патологическая прокрастинация может быть симптомом СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности) Пройдите тест на СДВГ
Пройдите тест на определение тяжести депрессии.
Прочитайте мою статью о преодолении прокрастинации
Опросник Иррациональной Прокрастинации
Прокрастинация — промедление, отсрочка, откладывание дел, не смотря негативные последствия задержки
Irrational Procrastination scale (IPS) — один из самых исследованных опросников измеряющих степень прокрастинации. В разных исследованиях его прошло более 16 000 человек, а значит по его результатам можно оценить собственную прокрастинацию в сравнении с другими.
Результаты теста прокрастинации:
| Показатель | В сравнении с другими людьми |
| 19 и меньше | Вы в нижних 10%. Прокрастинации почти нет |
| 20-23 | Вы в нижних 10-25%. Лёгкая прокрастинация |
| 24-31 | Вы в средних 50%. Средняя прокрастинация |
| 32-36 | Вы в верхних 10-25%. Серьёзная прокрастинация |
| 37 и больше | Вы в верхних 10%. Тяжёлая прокрастинация |
Инструкция к тесту прокрастинации:
Ниже перечислены ряд утверждений, которые касаются вашей склонности заниматься чем-то не связанным с важным.
Оцените степень того, насколько вы согласны с этими утверждениями, судя по тому, как провели последние пару недель
(24 оценок, среднее: 3,46 из 5)
Загрузка...