Тест Дисфункциональных Когнитивных Искажений • Психолог Ярослав Исайкин
Тесты и опросники

Тест Дисфункциональных Когнитивных Искажений

КПТ, Когнитивно-поведенческая терапия, тесты, шкала, опросник, DAS, Dysfunctional Attitudes Scale, Шкала дисфункциональных отношений, ШДО

Шкала дисфункциональных когнитивных искажений  А. Бека, А. Вейсман (Dysfunctional Attitudes Scale Revised (DAS-A-17) )

Шкала предназначена для исследования когнитивных искажений, лежащих в основе неадекватного эмоционального реагирования и психогенных расстройств.

В свете когнитивных подходов и когнитивных моделей психотерапии в ос-
нове данных расстройств лежат когнитивные искажения – неадаптивные ошибки восприятия реальности (дисфункциональные отношения, по А. Беку, или иррациональные установки, по А. Эллису). Их нереалистичность, несоответствие с действительностью, иррациональность искажающе влияют на восприятие и оценку себя, других людей и окружающего мира и тем самым влияют на другие сферы психического и компоненты системы отношений личности (эмоциональный, поведенческий), провоцируя возникновение невротических и психосоматических расстройств.
Согласно А. Беку, проблемы индивида вытекают из искажений реальности,
основанных на ошибочных предпосылках и допущениях, – дисфункциональных отношений – промежуточных идеаций между событием и реакцией (иногда неосознаваемых), которые отражают особенности восприятия событий и таким образом определяют эмоциональную реакцию. Эти неправильные представления ведут начало из неправильного обучения в процессе когнитивного развития личности и имеют характер “автоматических мыслей”, которые возникают рефлекторно и представляются человеку правдоподобными.

Инструкция опросника DAS-A-17

Этот опросник содержит ряд мнений, позиций и принципов, которых иногда придерживаются люди. Прочтите, пожалуйста, каждый пункт внимательно и решите затем, в какой степени Вы согласны или не согласны с каждым высказыванием. Поскольку все люди разные, то здесь не может быть правильных или неправильных ответов. При принятии решения о том, верно ли, с Вашей точки зрения, то или иное утверждение, просто подумайте о том, какой Вы есть или как Вы думаете обычно или чаще всего.

1.Трудно быть счастливым, если только человек не красив, умен, богат и креативен.
2.Если у меня все время плохо получается, люди не будут уважать меня.
3.Если человек просит о помощи, это признак слабости.
4.Если у меня дела обстоят хуже, чем у других, это означает, что я неполноценный человек.
5.Если я не справляюсь с работой, значит, я неудачник как человек.
6.Если вы не можете делать что-то хорошо, то вообще нет смысла делать это. .
7.Если кто-то не согласен со мной, это, вероятно, означает, что я ему не нравлюсь.
8.Если я потерплю неудачу частично, это так же плохо, как и полная неудача.
9.Если другие люди знают, кто вы на самом деле, они будут меньше думать о вас.
10.Если я хочу быть достойным человеком, я должен быть действительно выдающимся хотя бы в одном главном отношении.
11.Если я задаю вопрос, я выгляжу хуже.
12.Моя ценность как личности во многом зависит от того, что обо мне думают другие.
13.Это ужасно, когда тебя не одобряют важные для тебя люди.
14.Если тебе не на кого опереться, тебе обязательно будет грустно.
15.Если вы не нравитесь другим, вы не можете быть счастливы.
16.Мое счастье больше зависит от других людей, чем от меня.
17.Очень важно то, что обо мне думают другие люди.

Рейтинг: 1Рейтинг: 2Рейтинг: 3Рейтинг: 4Рейтинг: 5 (2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Блог ВКонтакте: Психотерапия, которая работает

Блог в Telegram

Лекции о психотерапии на Youtube

Полезное