Схема-терапия — модификация когнитивно-поведенческой терапии, разработанная для работы с расстройствами личности
Схема — это набор глубинных убеждений о себе, других и мире, которые формируются в детстве и развиваются на протяжении жизни.
В ранние годы человек мог столкнуться с отвержением, игнорированием, с жестоким обращением, обесцениванием. Это формирует особый паттерн восприятия действительности — схему. Когда взрослый человек сталкивается проблемными ситуациями, то неосознанно воспринимает её сквозь призму своих схем и реагирует в соответствии со своим ранним опытом.
На картинке выше отображаются 18 ранних дезадаптивных схем поделённые на 5 доменов:
- Нарушение связи и отвержение — потребность в надёжной привязанности и безопасности
- Нарушение автономии — потребность в автономии, самостоятельности, компетентности
- Нарушенные границы — потребность в границах и самоконтроле
- Направленность на других — потребность в самоуважении
- Сверхбдительность и запреты — потребность в свободе самовыражения, спонтанности, игривости, непринужденности
Выявить схемы можно следующим тестом:
Загрузка...