Некоторые люди, особенно психологи, могут быть слишком навязчивыми в своих попытках помочь другим людям (особенно близким)
Когда мы видим человека, который живёт «неправильно» — вполне естественно желание встать у него на пути и сказать: «Эй, постой! Сворачивай с этого пути! Он не приведёт ни к чему хорошему!».
Ведь нам кажется, что человек сильно ошибается, совершенно не прав и поступает крайне не логично, а мы якобы знаем «как должно быть» и начинаем раздавать мудрые советы.
Желание исправить то, что кажется неправильным в людям и наставить их на верный, истинный путь зовётся «выпрямительным рефлексом».
Выпрямительный рефлекс, подразумевает веру, что лучший способ изменить человека — переубедить или уговорить, чтобы открыть глаза на истинную правду, а потом предложить варианты решения.
А если человек сопротивляется, возражает и не меняется — «прибавить громкости».
В намерении помогать людям — нет ничего плохого.
Но часто такое намерение приводит к избыточной директивности и наоборот, подталкивает человека в обратном направлении.
Обратном тому, куда его направляют. Это приводит к оппозиции.
Люди которые не меняются — не прячутся от «правды».
Они и так знают всё, что мы им объясняем и советуем. Они не раз это слышали не только от других, но и сами от себя.
Но вот что ещё знают люди, которые стоят на месте: противоположность глубокой правде — тоже правда.
У людей всегда есть причины и меняться и оставить всё как есть. Двойственность, диллема, противоречие, амбивалентность по отношению к проблеме изменения.
Мысленный эксперимент по проблеме изменения:
Вспомните то, чего вы не делаете/не меняете уже продолжительное время, хотя понимаете что надо бы.
А теперь представьте, что вы начинаете общение с человеком, который:
- Зачитает вам список из 100 причин сделать это
- Будет бодрым голосом мотивировать вас и кричать «Just do it!»
- Скинет кучу статей о том, чем грозит оставить всё как есть и напомнит о всех проблемах
- Даст советы, указания и рекомендации о том, как уже начать меняться
Как вы себя почувствуете?
Большинство людей говорят о том, что при таком взаимодействии почувствовали бы неудобство, стыд, несамостоятельность, желание сбежать, раздраженность, неуслышанность и желание оправдаться.
А теперь представьте, что вам задают следующие вопросы, вместо наставлений:
- Что вы хотите изменить?
- Что можно предпринять?
- Почему вы хотите это изменить?
- Насколько для вас важно это изменить? Почему?
- Какие причины самые важные?
- Учитывая всё сказанное, что вы думаете сделать?
Почувствуете ли вы внимание к проблеме от собеседника? Открытость к нему? Принятие? Чувство выслушанности? Поможет ли вам это сдвинуться?
Часто достаточно просто выслушать. У человека есть всё необходимое, для изменения. Требуется только помочь это найти и поддержать. Нам следует помогать людям танцем, а не борьбой. Двигаться с человеком, а не против него.
#МотивационноеКонсультирование
(14 оценок, среднее: 3,71 из 5)
Загрузка...