Тест на ОКР: шкала Йеля-Брауна (Y-BOCS)
Шкала Йеля-Брауна оценивает выраженность навязчивых мыслей (обсессий) и действий (компульсий). Десять вопросов помогают оценить, сколько времени они занимают, насколько мешают повседневной жизни, какой дискомфорт вызывают, насколько удаётся им сопротивляться и контролировать их
Методика разработана Вейном Гудманом и его коллегами в Йельском и Брауновском университетах в 1989 году. Она позволяет оценивать тяжесть симптомов ОКР и отслеживать её изменения. Пять вопросов относятся к обсессиям, ещё пять — к компульсиям.
Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) проявляется навязчивыми нежелательными мыслями, образами или побуждениями, которые вызывают тревогу и дискомфорт. Человек может чувствовать необходимость повторять определённые действия или мысленные ритуалы, чтобы уменьшить тревогу или предотвратить пугающие события. Навязчивости и ритуалы могут занимать много времени и мешать учёбе, работе, отношениям и повседневным делам.
По данным американского исследования NCS-R, около 2,3% взрослых сталкивались с ОКР в течение жизни. Расстройство нередко начинается ещё в детстве или подростковом возрасте: примерно в четверти случаев первые проявления возникают до 14 лет.
Нажмите, чтобы посмотреть примеры обсессий и компульсий: отметьте для себя те, которые вам знакомы, и учитывайте их, отвечая на дальнейшие вопросы теста.
| Обсессии (навязчивые мысли) |
Компульсии (навязчивые действия) |
Причинение вреда и пугающие поступки
- Я боюсь, что могу причинить себе вред
- Я боюсь, что могу причинить вред другим людям
- Я представляю себе ужасные сцены
- Я боюсь, что могу неконтролируемо выругаться в классе (в общественном месте)
- Я боюсь сделать что-либо неприличное (смущающее)
- Я боюсь, что могу осуществить нежелательное действие
- Я боюсь, что могу украсть чужую вещь
- Я боюсь, что могу навредить другим людям из-за своей неосторожности
- Я боюсь, что могу быть виновен в каком-нибудь ужасном происшествии
Загрязнение и заражение
- Я испытываю отвращение к физиологическим отправлениям или выделениям естественной секреции
- Я обеспокоен возможностью контакта с грязью или микробами
- Я чрезмерно обеспокоен загрязнением окружающей среды
- Я чрезмерно опасаюсь некоторых домашних моющих средств
- Я чрезмерно опасаюсь возможности загрязнения от животных
- Я опасаюсь липких веществ или липких остатков (липкой грязи)
- Я обеспокоен тем, что могу заболеть из-за загрязнения
- Я обеспокоен тем, что могу загрязнить других людей
Сексуальные навязчивости
- У меня есть нежелательные, тревожащие мысли или образы сексуального содержания
- У меня есть навязчивые мысли о сексуальных отношениях с детьми или близкими родственниками
- У меня есть навязчивые мысли относительно гомосексуализма
- У меня есть навязчивые мысли относительно агрессивного сексуального поведения по отношению другим людям
Сбережение и накопление вещей
- У меня есть навязчивые мысли относительно сбережения и накопления различных вещей
Религия и мораль
- Я беспокоюсь по поводу своих кощунственных и богохульных мыслей
- Я чрезмерно обеспокоен морально-этическими проблемами
Симметрия и точность
- У меня есть навязчивые мысли относительно симметрии или точности
Здоровье и внешность
- Я обеспокоен тем, что, возможно, чем-то болен
- Я чрезмерно обеспокоен некоторыми частями моего тела и моей внешностью
Другие навязчивые мысли, образы и опасения
- Я чувствую необходимость запоминать различные малозначительные вещи и подробности
- Я боюсь говорить о некоторых вещах
- Я боюсь неточно или неправильно высказаться
- Я боюсь чего-нибудь потерять
- Я обеспокоен навязчивыми нейтральными умственными образами
- Я обеспокоен навязчивыми мысленными ненужными звуками, словами или музыкой
- Меня беспокоят некоторые звуки или шумы
- У меня есть удачливые и неудачливые числа
- Некоторые цвета имеют для меня специальное значение
- У меня есть суеверные опасения
|
Мытьё и очищение
- Я вымываю мои руки чрезмерно тщательно или особым ритуальным способом
- Я купаюсь, чищу зубы или посещаю туалет в особой последовательности (ритуально)
- Я постоянно (навязчиво) очищаю предметы домашнего обихода или другие неодушевленные вещи
- Я осуществляю различные действия для предотвращения контакта с загрязнением
Проверки
- Я часто проверяю, не навредил ли я другим людям
- Я часто проверяю, не навредил ли самому себе
- Я проверяю, не случилось ли что-нибудь ужасное
- Я проверяю, не сделал ли я ошибку
- Я проверяю некоторые аспекты моего физического состояния, связанного с навязчивыми идеям относительно моего тела
Повторение действий
- Я часто перечитываю или переписываю что-либо
- Я испытываю потребность повторять действия определенной направленности
Счёт и наведение порядка
- Я испытываю потребность что-либо считать
- Я испытываю потребность наводить порядок
Накопление вещей
- Я испытываю потребность что-либо накапливать или собирать
Мысленные ритуалы, признания и защитные действия
- У меня есть мысленные ритуалы (отличные от навязчивой проверки и счета)
- Я испытываю потребность кому-либо высказаться (исповедаться), о чем-либо попросить или в чем-либо признаться
- Я предпринимаю меры, отличающиеся от проверки, чтобы предотвратить возможный вред или ужасные последствия непосредственно для меня или кого-то другого
- Я соблюдаю приметы и суеверия
Другие повторяющиеся действия
- Я испытываю потребность к чему-либо прикасаться или обо что-либо тереться
- Я принимаю пищу, соблюдая определенный ритуал
- Я выдергиваю свои волосы
|
Инструкция к прохождению
Отвечайте на вопросы, учитывая своё состояние за последнюю неделю, включая сегодняшний день. В каждом вопросе выберите один вариант ответа, который наиболее точно описывает ваше состояние в среднем за этот период. Учитывайте все беспокоящие вас навязчивые мысли и действия.
(91 оценок, среднее: 3,92 из 5)
Загрузка...