Дзен, коаны и синхронизация полушарий мозга. • Психолог Ярослав Исайкин
Исследования и эксперименты

Дзен, коаны и синхронизация полушарий мозга.

Есть исследование, в котором одному глазу показываются горизонтальные полосы, а другому глазу – вертикальные.

Человек видит либо одну, либо другую полосу, переключаясь между ними. В депрессии люди переключаются очень медленно. Но некоторым людям после небольшой тренировки удается видеть сразу две полосы – и вертикальную и горизонтальную, которые образуют решетку. Это говорит о синхронизации работы левого и правого полушария.

Когда человек пытается понять шутку мозг работает так же. Необходимо связать два элемента опыта, которые раннее вообще считались несвязуемыми. При образовании этой связи человек видит «решётку из двух полосок» и смеётся.

Этот же самый механизм, стоит за разгадыванием «коана» в дзен.

Коан – это парадоксальная загадка, вопрос или тема для размышления. Дзен-мастера используют их, чтобы помочь ученикам пробудиться от рационального мышления и обрести просветление.

Разгадка коана, парадокса, противоречия как и в случаем с юмором заставляет мозг удерживать две противоположности, неразрешимое и несвязуемое.  Это стимулирует разные участки мозга и синхронизирует работу полушарий.

Одним из самых известных коанов является история мастера Мокурай, который спросил своего ученика: «Как выглядит хлопок одной ладони?». Ученик Тойо перебрал множество вариантов ответа: музыка гейш, звук капель воды, шум ветра, крик совы… Каждый ответ его учитель отвергал. Через пару лет в процессе медитаций он преодолел пределы своего разума. Ответом был выход за границы звуков и достижение беззвучного звука.

Разгадывание коана ставит ученика в ситуацию двойной ловушки – ситуации в которой не существует правильного ответа. Как бы не реагировал человек, какое бы действие он не совершал – всё оказывается неправильным. Такие ловушки могут быть фактором развития психических расстройств, а могут быть вызовом к переходу на новый уровень мышления и путём к просветлению.

Один из примеров подобной коана-ловушки:

Мастер дзен берет палку и говорит ученику: «Если ты скажешь что палка реальна, то я тебя ударю. Если скажешь что она нереальна, то я тебя ударю. Реальна ли палка?» Такая ситуация ставит ученика в тупик. Единственным верным ответом, который позволит ему избежать удара палкой – перейти на новый уровень мышления и прорываться за рамки вопроса.

Полезное!

Чат о Психотерапии (Telegram)

Блог ВКонтакте: Психотерапия, которая работает

Блог в Telegram: Психология и всё такое

 

Лекция о Майндфулнесс-медитациях в Психотерапии

Полезное