Тесты и опросники

Шкала катастрофизации в отношениях (RECATS)

5 дней назад
1 минуты на чтение
Шкала катастрофизации в отношениях (RECATS)
Автор Ярослав Исайкин

Шкала катастрофизации в отношениях (RECATS)

Шкала катастрофизации в отношениях (Relationship Catastrophization Scale, RECATS) — опросник из 18 утверждений о том, насколько тяжёлыми и непоправимыми человеку представляются последствия расставания, одиночества и «неправильного» выбора отношений.

Опросник оценивает три группы убеждений:

  • Последствия расставания — представления о разрыве как об одном из самых тяжёлых событий, которое может причинить непоправимый вред.
  • Последствия одиночества — убеждения, что жизнь без романтических отношений будет мучительной, неполноценной или лишённой смысла.
  • Последствия «неправильных» отношений — представления, что ошибка в выборе партнёра или несовершенные отношения могут привести к несчастью и напрасно прожитой жизни.

Такие убеждения изучают в контексте ОКР отношений (Relationship Obsessive-Compulsive Disorder (ROCD). Например, человек может одновременно бояться оставаться в неподходящих отношениях и бояться расставаться, поскольку оба решения кажутся опасными.

Результат показывает степень согласия с этими убеждениями. Он не определяет, подходит ли вам партнёр и стоит ли сохранять отношения. Оригинальная методика: Doron, Derby, Szepsenwol, Nahaloni и Moulding, 2016.

Инструкция к прохождению

Прочитайте каждое утверждение и выберите один из семи вариантов ответа — от «полностью не согласен» до «полностью согласен». Ориентируйтесь на то, как вы обычно думаете, а не только на своё состояние в данный момент. Здесь нет правильных или неправильных ответов. Пожалуйста, ответьте на все утверждения.

1.Я предпочёл / предпочла бы почти что угодно, лишь бы не сталкиваться с последствиями расставания с партнёром.
2.Для меня быть в неидеальных отношениях — всё равно что предавать себя.
3.Жизнь без партнёра причинила бы сильную боль мне и всем, кто меня окружает.
4.Я считаю расставание с партнёром одним из худших событий, которые могут произойти с человеком.
5.Я считаю, что ошибочные решения по поводу романтических отношений почти всегда дорого обходятся.
6.Мысль о том, чтобы прожить жизнь без партнёра, пугает меня до смерти.
7.Если я не всегда чувствую, что отношения мне подходят, то, скорее всего, они разрушительны.
8.«Не хорошо быть человеку одному» — слова, которыми я руководствуюсь в жизни.
9.Я убеждён / убеждена, что расставание с партнёром может привести к непоправимым последствиям для нас обоих.
10.Я никому не пожелаю остаться в одиночестве, без романтических отношений.
11.Для меня нет ничего более тяжёлого, чем пережить расставание.
12.Я считаю, что ошибочный выбор в вопросах романтических отношений часто оказывается катастрофой.
13.Когда я принимаю решение по поводу романтических отношений, мне кажется, что пути назад уже нет.
14.Я считаю, что отношения, которые человеку не подходят, почти всегда приводят к напрасно прожитой жизни.
15.Я считаю, что в жизни нет ничего важнее романтических отношений.
16.Я считаю, что ошибочное решение по поводу романтических отношений приведёт меня к жизни, полной страданий.
17.Для меня выйти из романтических отношений — почти невозможно.
18.Для меня жить без романтических отношений — всё равно что не жить вовсе.

12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...

Вас может заинтересовать