Как учёные опровергли эффективность техники "Поза Силы" • Психолог Ярослав Исайкин
Исследования и эксперименты Техники и упражнения

Как учёные опровергли эффективность техники «Поза Силы»

поза силы техника

После нашумевшего мероприятия Тони Роббинса в соц. сетях разошлись мемы с методом «Поза силы»

В 2010 году Эмми Кадди с коллегами провела исследования с 42 испытуемыми, которые были обучены вставать в «позу силы», после чего было зафиксированы существенные изменения уровня тестостерона и кортизола всего за 2 минуты.

Всё было круто — встань в открытую позу, которая занимает больше места и изменится личность.

Видео на TED было вторым по популярности с 50 миллионами просмотров. Я даже сам на него ссылался:20:59


Прошло несколько лет. На волне известности эту концепцию решили перепроверить.

В итоге ни одно из 11 исследований, не смогло повторить результаты и эффекты были близкими к нулевым.

В сравнении с зажатыми позами — поза силы не давала преимуществ (Cesario, 2017). Иногда даже наоборот, делала хуже от чувства неловкости (Crede, 2018).

Теория «Поза Силы» была дискредитирована.

Этот случай сейчас часто описывается как пример кризиса репликации в психологии, когда интересные концепции после исследований оказываются фейком.

PS:
Новые эксперименты показывают, что у некоторых людей, некоторые позы, дают более высокое чувство могущества, хотя эмоциональный, гормональный фон не меняются, как и склонность к риску

Полезное!

Чат о Психотерапии (Telegram)

Блог ВКонтакте: Психотерапия, которая работает

Блог в Telegram: Психология и всё такое

 

Лекция о Майндфулнесс-медитациях в Психотерапии

Полезное