Шкала Верности Делу (Committed Action Questionare) • Психолог Ярослав Исайкин
Психологические Тесты

Шкала Верности Делу (Committed Action Questionare)

Опросник CAQ-8 измеряет степень приверженности своим ценностям, измеряет уровень активности как один из ключевых элементов психологической гибкости с точки зрения терапии принятия и ответственности (Acceptance and commitment therapy)

Обязательные поля помечены *

1.Я продолжаю следовать к своим целям, даже когда мне не удаётся их достичь *
2.Даже когда цель слишком трудна для достижения, я способен совершать малые шаги к ней *
3.Я предпочитаю изменить способ движения к цели, чем отказаться от неё *
4.Я способен придерживаться долгосрочных планов, даже когда прогресс идет очень медленно или почти незаметен *
5.Я нахожу сложным продолжать занятие, если не чувствую успеха в нём *
6.Если я расстроен или сталкиваюсь с неудачами, то пускаю всё на самотёк *
7.Я настолько погружен в свои мысли или чувства, что я не могу заниматься тем, что для меня важно. *
8.Если я не могу что-то делать по-своему, то я не буду делать этого вообще *

Полезное!

Лекция о Майндфулнесс-медитациях в Психотерапии

Статья о Метакогнитивной Психотерапии

Статья о Нервно-мышечной Релаксации для снятия стресса и тревоги

Полезное