Когнитивная Модель Социальной Фобии. Видеолекция — Психолог Ярослав Исайкин
Исследования и эксперименты Направления Психотерапии

Когнитивная Модель Социальной Фобии. Видеолекция

когнитивно поведенческая психотерапия социальной тревожности социофобии

В этом видео я рассказываю о Когнитивной модели Социофобии Кларка-Уэллса

Психотерапия на основе этой модели, является самой эффективной для социальной фобии, согласно мета-исследования 2014 года, в котором анализируются результаты 41 методов из 101 исследований с 1988 по 2013 год на 13 тысячах человек. 
У модели Кларка-Уэллса размер эффекта 1.56. Средний результат по КПТ — 1.19. А у экспозиции и тренинга социальных навыков — 0.86. (Psychological and pharmacological interventions for social anxiety disorder in adults: a systematic review and network meta-analysis, The Lancet, 2014)

Суть модели вкратце:

  1. Завышенная важность социальных ситуаций и низкая самооценка создают ожидание неудач. Убеждения о том, что неудачи грозят катастрофичными последствиями вызывают повышенную настороженность и повышенный самоконтроль. Настороженный самоконтроль приводит к действительным неудачам и подкрепляет низкую самооценку.
  2. Ожидание неудач и тревожные мысли создают симптомы тревоги — учащённое сердцебиение, потоотделение, покраснение, тремор конечностей
  3. Концентрация на себе усиливает влияние тревожных мыслей, усиливает тревожные симптомы и мешает получать внешнюю обратную связь.
  4. Защитное поведение с целью минимизировать риск негативной оценки и избежать тревоги — не даёт оценить реальный риск оценки, мешает научиться мягче реагировать на оценки и не позволяет наработать навыки общения
  5. Пред-/пост-ситуационные размышления поддерживают концентрацию на себе и усиливают устойчивость защитного поведения

Быстрый тест на социальную фобию (Mini-SPIN)

Тест на страх негативной оценки (BFNE)

Задать вопрос или записаться на консультацию

Рейтинг: 1Рейтинг: 2Рейтинг: 3Рейтинг: 4Рейтинг: 5 (3 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Полезное!

Чат о Психотерапии (Telegram)

Блог ВКонтакте: Психотерапия, которая работает

Блог в Telegram: Психология и всё такое

 

Видео о Социофобии

Полезное