То, какие жизненные цели ставит себе человек, имеет существенное значение для субъективного благополучия (продолжительное счастье)
На основе долговременного социо-экономического исследования, в котором приняло участие 20 тысяч человек учёные исследовали, как изменились показатели нейротизма с 1984 по 2004 год, в зависимости от эгоистичности / альтруистичности поставленных перед собой жизненных целей
Было обнаружено, что люди ставящие перед собой цели с нулевой суммой (кто-то проигрывает, кто-то выигрывает) — в долгосрочной перспективе неизменно/пониженно удовлетворены своей жизнью, даже не смотря на то, что чаще в таких условиях доходы у людей возрастают. К таким целям относят:
- Карьера
- Статус
- Успех
- Материальное благосостояние
- Приобретения
А у людей ставящих перед собой цели с «ненулевой суммой» (никто не проигрывает и выигрывают все) наоборот, удовлетворённость жизнью в долгосрочной перспективе растёт. Примеры таких целей:
- Развитие науки, культуры
- Участие в волонтёрстве
- Помощь близким
- Гражданская активность
- Построение семьи, воспитание детей
Прочие факторы снижающие продолжительное субъективное благополучие:
- Хронические заболевания
- Психические расстройства
- Интроверсия
- Внешний локус контроля
Статья о том, насколько генетика, жизненые возможности и личные усилия сказываются на благополучии
Тест уровня продолжительного счастья
Исследование:
Life Goals Matter to Happiness: A Revision of Set-Point Theory, Bruce Headey, 2008
Загрузка...