Таблицы для работы (скачать) — Психолог Ярослав Исайкин

Раздел Таблицы для работы (скачать)

Таблицы для работы (скачать) Тесты и опросники

Отличия Биполярного расстройства от СДВГ

Как отличить Биполярное расстройство от СДВГ*? На практике я пару раз уже сталкивался с тем, когда БАР оказывался СДВГ и наоборот. Нередки и случаи когда есть сразу и то и другое.  В таблице выше я...

Таблицы для работы (скачать) Техники и упражнения

КАК ИЗБАВЛЯТЬСЯ ОТ КАТАСТРОФИЗАЦИИ?

Техника Декатастрофизации Мышления Катастрофизирующее мышление — это систематическое преувеличение опасности проблемы и вероятности наихудшего будущего. Примеры катастрофических мыслей: Если мы...

Таблицы для работы (скачать) Техники и упражнения

ОСНОВНАЯ ТЕХНИКА КПТ ЖУРНАЛ МЫСЛЕЙ

Ведение журнала мыслей  — основное упражнение когнитивно-поведенческой терапии для самостоятельной работы Это упражнение применяется для любых психологических проблем. Оно учит изменять...

Таблицы для работы (скачать) Техники и упражнения

20 Техник Когнитивного Расцепления(Cognitive Defusion)

Что можно делать с Негативными Мыслями? Большинство психологических методов предлагают разные способы борьбы с негативными мыслями: Останавливать или отгонять прочь Отвлекаться от них на что-нибудь...

Полезное!

Чат о Психотерапии (Telegram)

Блог ВКонтакте: Психотерапия, которая работает

Блог в Telegram: Психология и всё такое

 

Видео о Социофобии

Полезное